Les questions les plus fréquentes
QUELS SONT VOS TARIFS ?
J’ai conçu trois offres principales, pensées pour te permettre d’avancer à ton rythme, selon ta situation et tes besoins car quelques séances isolées ne suffisent pas à transformer en profondeur la relation à son corps, à son assiette et à soi.
J’ai créé des accompagnements intensifs sur 3 à 12 mois, pour t’aider à pacifier ton rapport au sport, à l’alimentation et à toi-même de façon durable et alignée.
Avant toute chose, on vérifie ensemble deux choses essentielles :
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S’il reste une place disponible au moment ou tu souhaites démarrer
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Si je suis la bonne personne pour t’accompagner
Je te présente mes tarifs lors de notre appel allant du pack découverte à partir de 397€ jusqu'au Coaching Premium, et, si aucun contenu de ces offres ne te convient, je t’oriente volontiers vers d’autres ressources de qualité.
L’essentiel, c’est que tu avances, pas que tu restes bloqué.e.
Tu peux m’écrire via la page contact pour en parler librement, sans engagement.
POURQUOI ENTREPRENDRE UN COACHING ? EN QUOI CA M'AIDERA ?
Le coaching permet de mieux te comprendre, de clarifier tes objectifs et de trouver des solutions concrètes pour avancer
On travaille sur ta posture, ta clarté mentale, tes blocages, les différentes caractéristiques des émotions et du corps
Je t’aide à mettre de la lumière sur ce que tu ne vois pas seul.e pour atteindre tes objectifs. Comprendre le “POURQUOI” derrière certains comportements contre-productifs.
Et à partir de là… transformer
Et si tu n'es pas encore à l'aise à parler de ton passé, j'ai des outils conçus exprès pour ça
POURQUOI J'HÉSITE À VOUS APPELER ?
Il est parfois difficile à croire, mais nous sommes souvent plus attaché-e-s à notre souffrance qu'à notre bien-être. Nous avons grandi en voyant nos parents souffrir, et par amour, nous avons inconsciemment adopté cette douleur.
Se libérer de cette souffrance peut donner l'impression de trahir sa famille. Aller vers le bonheur, c'est quitter ce qui est familier pour l'inconnu.
Certaines croyances limitantes vous bloquent encore : 'Je n'ai pas le droit d'être heureux.se',
'Il n'y a rien pour moi', 'Je ne mérite pas ça', 'Je ne suis pas assez bien', ou 'Je n'y arriverai pas'.
Mais l'énergie vitale en nous veut avancer, et elle est souvent freinée par la peur du changement.
On ne se connait pas encore, mais un simple appel ou message peut changer cela.
COMBIEN DE TEMPS FAUDRA-T-IL POUR LES PREMIERS RÉSULTATS ?
Déjà, très souvent, dès la première session, il y a un soulagement.
Parce qu’on met des mots. Parce qu’on s’autorise à poser les choses. Ensuite, c’est une question de régularité et d’engagement. Plus tu t’impliques, plus les résultats sont rapides, profonds et durables.
COMBIEN DE TEMPS DUR UN ACCOMPAGNEMENT ?
Les deux formules d'accompagnements durent plusieurs mois, les deux sont adaptées pour correspondre à toutes les contraintes de planning, à ce que tu veux transformer, et à quel rythme tu veux avancer
On en parle ensemble lors de la première session
QUELLE EST LA DIFFÉRENCE ENTRE COACHING ET THÉRAPIE ?
La thérapie aide à guérir le passé. Le coaching aide à créer le futur.
Mon approche, appelée "Intuitive Coaching", fait le lien entre les deux :
On explore les causes invisibles des blocages sans s’y enfermer, pour que tu avances avec puissance et conscience.
QU’EST-CE QU’UN COACH SPORTIF HOLISTIQUE ?
Un coach holistique ne s’arrête pas aux performances physiques ou aux plans d'entraînement.
Il prend en compte la personne dans sa globalité : corps, mental, émotions, hygiène de vie, alimentation, rythme, histoire, cycles, motivation profonde.
Dans cette approche, le sport n’est pas séparé du reste de ta vie.
Il devient un levier de connaissance de soi, de pacification intérieure, de transformation durable.
QUEL EST LE RÔLE D’UN COACH SPORTIF ? ET D’UN COACH HOLISTIQUE ?
Un entraîneur est centré sur la performance, la technique et les objectifs précis (souvent sportifs ou compétitifs).
Un coach sportif classique t’aide à atteindre un objectif personnel : perte de poids, reprise d’activité, motivation…
Un coach holistique, lui, t’accompagne à atteindre l'objectif en comprenant pourquoi tu bloques, comment ton corps te parle, où tu te sabotes, ce que ton rythme dit de toi pour reconnecter à tes besoins. Il construit un cadre sur mesure qui t’aide à avancer sans te perdre, en intégrant l’émotionnel, le mental, le corps, la conscience.
EST-CE QUE TU TRAVAILLES L'ÉNERGÉTIQUE ?
Oui, car tout est énergie, tes pensées, ton corps, tes émotions, ton environnement.
On ne peut pas les dissocier. Dans certains exercices (surtout sur un parcours plus avancé), on peut aller travailler directement sur les plans énergétiques. Mais pour que ce travail soit profond et juste, il y a des étapes préalables à poser : conscience, sécurité intérieure, reconnexion au corps, clarté émotionnelle.
Quand ce socle est là, tu es en mesure de ressentir pleinement ce que tu traverses, et c'est l'occasion de faire le liens entre différents troubles physiques, neurologiques… et là, l’énergétique peut vraiment faire son travail. Avec justesse. Avec impact. Avec respect.
EST-CE QUE CET ACCOMPAGNEMENT CONVIENT SI JE SUIS EN BURN-OUT, DÉPRESSION OU FORT SURMENAGE ?
Oui, et c’est même souvent dans ces périodes-là que ce type d’accompagnement prend un tout autre sens, en prévention comme en rémission.
L’objectif n’est pas d’ajouter de la contrainte, mais de t’offrir un cadre clair, stable et adapté à ta réalité du moment. Ces traversées sont rarement simples à vivre seul.e, et parfois l’entourage, ne peut pas apporter le soutien nécessaire.
Préserver tes relations et trouver un espace neutre, où tu peux t’exprimer sans peur du jugement ou de l’incompréhension, peut réellement faire la différence. Je t’aide à te recentrer, à te réguler, à retrouver une base intérieure saine, et surtout à repérer puis pacifier les mécanismes profonds qui t’ont mené à l’épuisement.
L’enjeu est de te permettre de retrouver ton alignement et de prévenir toute rechute durablement.
COMMENT CHOISIR UN BON COACH ?
Écoute ton ressenti.
Un bon coach est formé, expérimenté, mais surtout aligné avec tes valeurs.
La relation de confiance, c’est ce qui fait toute la différence.
La première session est là pour ça : pour sentir si le lien est bon, sans engagement.
COMMENT SE PASSE UNE SESSION ?
En visio ou présentiel, 1h à 1h30.
C’est un espace d'écoute, de présence, de questions, d'action, de clarté. On fait le point à la fin sur ce que tu veux mettre en mouvement.
À QUELLE FRÉQUENCE ONT LIEU LES SESSIONS ?
Cela dépendra de la formule que tu vas choisir, l'une ou l'autre te permettra d'avancer à ton rythme et en fonction de tes objectifs
ET SI JE NE SUIS PAS À L'AISE AVEC L'INFORMATIQUE ?
Aucun souci.
Tu recevras un lien Zoom par mail, il suffit de cliquer.
Si besoin, on peut faire un test avant la première session. C’est simple, fluide, sans stress.
POURQUOI LA VISIO ?
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Gain de temps, d’énergie, d’argent
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Accessibilité depuis n’importe où
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Confort de ton propre espace
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Et, si tu le souhaites, possibilité d’enregistrer la session (avec ton accord)
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